Travailler sa mobilité, son cardio et renforcer ses muscles en une heure ? C'est possible grâce au nouveau cours "HIIT & Toned" animé par Manon ! Le cours débute par des mouvements alliant souplesse et travail d'amplitude articulaire, s'ensuit sur la phase de HIIT (haute intensité par intervalles chronométrées) puis pour finir, des exercices de tonification divers et variés. Résultats et bien-être garantis !