Matériel: Tapis de gym, haltères, élastiques chevilles (facultatif), lest cheville (facultatif).

À chaque saison son stage ! Afin de sortir de l'hiver en pleine forme, pour (re)trouver votre vitalité et votre énergie, Lou vous propose quatre matinées de workout en ligne et en live ! Cardio, renfo, Pilates.... elle combine plusieurs types d'entraînements pour un max de résultats et de bien-être.