Lieu: Herstreet Les-Pierres-Du-Niton 6
Nouvelle année, nouvelle résolution ! Je vous propose un cours avec moins de cardio à haute intensité et des phases de renforcement musculaire plus longues et avec des charges plus lourdes ! Ce cours vous permet d'alterner entre des phases d'exercices type "cardio" que vous pouvez adapter selon vos envies et des phases d'exercices avec poids (haltère entre 3 et 12 kg) et au poids du corps. Le tout est chronométré et respecte des phases de récupération musculaire, pour encore plus de bénéfices et résultats !
