Animé par Audrey, coach spécialisée en CrossFit et dans la préparation Hyrox , le Strength Lab est un cours collectif de circuit training conçu pour développer la force, la puissance et construire une silhouette forte et athlétique. Chaque séance s’articule autour d’un circuit d’ateliers, alternant des exercices de musculation et de functional training à l’aide de matériel varié : haltères, kettlebells, box jump, BOSU et bien d’autres. Un format dynamique qui permet de travailler l’ensemble du corps, d’améliorer sa condition physique et de progresser séance après séance. 10 participants maximum pour garantir un coaching de qualité et des conseils adaptés à chacun.