Move – Sip – Learn (Formule 1)

Move – Sip – Learn est une matinée née de la collaboration entre Lou Lefebvre et Sandra Neri, conçue pour offrir aux participantes bien plus qu’un simple entraînement.

Coach sportive depuis de nombreuses années, Lou a toujours cherché à faire évoluer sa pratique et à transmettre à ses clientes une vision plus complète du bien-être. Aujourd’hui, forte de son expérience, elle ressent le besoin d’aller au-delà du mouvement en ajoutant une dimension éducative : aider les femmes à comprendre leur corps, ses mécanismes physiologiques et hormonaux, afin d’être plus sereines et alignées au quotidien.

Pour enrichir cette démarche, elle s’associe à Sandra Neri, nutritionniste et naturopathe, spécialiste en nutrithérapie et micronutrition, qui animera une conférence sur le système hormonal de l’adolescence à la ménopause. Ensemble, elles proposent une expérience unique qui associe activité physique, convivialité autour d’un café gourmand et transmission de connaissances précieuses pour vivre en harmonie avec son corps.